Puas yog EGCG Hlawv Rog?

Egcg hmoov,los yog Epigallocatechin gallate, yog ib qho kev txhawb zog ntawm tes los ntawm cov tshuaj yej ntsuab. Nws tau txais qhov tseem ceeb hauv kev lag luam txo qhov hnyav vim tias nws lub peev xwm xav tau los ua kom muaj roj noj. Txawm li cas los xij, nws ua haujlwm li cas rau kev txo qhov hnyav?

Cov khoom raug lees paub kom muaj ntau lub tshuab ntawm kev ua haujlwm uas ntxiv rau nws cov txiaj ntsig txo qhov hnyav. Nws, ua ntej thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, tau tshwm sim kom nce cov thermogenesis, uas yog lub voj voog uas lub cev tsim kev siv zog thiab siv calories. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev nthuav dav hauv kev siv hluav taws xob thiab tejzaum nws yuav pab tau cov rog.

Tsis tas li ntawd, nws tau raug pom los txhim kho cov roj oxidation, feem ntau txoj kev ntawm kev sib cais tawm cov rog thiab hloov mus rau hauv lub zog siv tau. Los ntawm animating fat digestion, nws yuav pab nrog txo cov leeg nqaij tiv thaiv cov khw muag khoom rog thiab pab txo qhov hnyav.

Tsis tas li ntawd, nws tau ua pov thawj tias nws txo cov rog rog los ntawm inhibiting cov haujlwm ntawm cov enzymes tshwj xeeb koom nrog hauv cov rog synthesis. Cov neeg uas xav kom poob phaus lossis tiv thaiv qhov hnyav tuaj yeem pom qhov no pab tau.

Zuag qhia tag nrho, cov khoom lag luam zoo li muaj peev xwm los txhawb kev poob phaus los ntawm kev siv thermogenesis ntxiv, txhim kho cov roj oxidation, thiab inhibition ntawm cov roj synthesis, txawm hais tias cov txheej txheem meej tsis nkag siab tag nrho.

Kev tshawb fawb hais li cas txog qhov cuam tshuam ntawm EGCG ntawm Fat Burning?

Kev ntsuam xyuas rau qhov cuam tshuam ntawmdawb huvcog eggntawm kev noj cov rog thiab txo qhov hnyav tau muab cov txiaj ntsig sib xyaw. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb nrhiav pom zoo kom muaj txiaj ntsig zoo, nws tseem ceeb heev rau kev txiav txim siab qhov kev tshawb pom nrog kev ceeb toom thiab xav txog qhov cuam tshuam ntawm kev tshawb nrhiav.

Ntawm no yog ib qho piv txwv ntawm qhov kev ntsuam xyuas hais txog qhov cuam tshuam ntawm nws ntawm kev siv roj:

Nce Tus Nqi Metabolism: Ob peb qhov kev ntsuam xyuas tau hais tias nws tuaj yeem pab nthuav lub cev metabolic tus nqi, ua rau muaj kev noj qab haus huv ntau dua. Los ntawm kev pab zom zaub mov, nws tuaj yeem txhawb kev noj cov rog thiab txo qhov hnyav. Yuav ua li cas los xij, qhov tshwm sim rau tus nqi metabolic yog los ntawm thiab loj unassuming thiab tej zaum yuav hloov ntawm tib neeg.

Txhim kho cov roj Oxidation: Nws tau tshwm sim los txhim kho cov oxidation ntawm cov rog hauv lub cev, thiab qhov ntawd txhais tau tias nws pab lub cev nrog kev sib cais tawm cov rog kom lub zog. Qhov no tej zaum yuav ntxiv rau cov rog rog tom qab qee lub sij hawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum koom nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev coj ua.

Enzyme cuam tshuam: Nws yog nco ntsoov txwv cov proteins tshwj xeeb nrog kev zom cov rog, piv txwv li, catechol-O-methyltransferase (COMT). Los ntawm kev cuam tshuam cov catalysts no, nws yuav pab tau kom tshem tawm cov kev cuam tshuam ntawm cov tshuaj uas cuam tshuam nrog cov rog rog, ua rau kom muaj roj ntau ntxiv.

Craving Guideline: Los ntawm kev hloov cov tshuaj hormones uas tswj kev tshaib kev nqhis thiab satiety, qee qhov kev tshawb fawb qhia tias nws tuaj yeem pab tswj kev qab los noj mov thiab noj zaub mov. Los ntawm kev txo qis kev ntshaw thiab ua kom cov kev xav ntawm kev ua tiav, nws yuav nyob rau hauv ib txoj hauv kev txhawb nqa kev txo qhov hnyav los ntawm kev pab tswj cov calories.

Cov teebmeem ntawm Caffeine hauv Kev Sib Txuas: Cov tshuaj yej ntsuab cais, uas muaj nws, feem ntau koom nrog caffeine hauv cov tshuaj txo qhov hnyav. Cov txiaj ntsig ntawm kev hlawv rog tuaj yeem txhim kho los ntawm kev sib koom ua ke ntawm nws thiab caffeine ntawm cov roj oxidation thiab kev siv hluav taws xob, raws li kev tshawb fawb.

Kev taw qhia thiab kev hloov pauv hloov pauv: Nws yog qhov tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias tus kheej yam xws li poj niam txiv neej thiab kev hloov pauv caj ces yuav cuam tshuam li cas nws cuam tshuam rau kev hlawv rog. Ob peb qhov kev ntsuam xyuas tau hais tias qee yam kab mob tshwm sim tuaj yeem cuam tshuam li cas tib neeg teb nws cov tshuaj ntxiv txog kev zom cov rog.

Dosing thiab Span: Qhov zoo tshaj plaws ntawm nws rau kev nce qib kev noj roj thiab txo qhov hnyav yog qhov kev kawm ntawm kev tshawb fawb. Cov koob tshuaj sib txawv ntawmdawb huvcog eggtau siv nyob rau hauv kev tshawb fawb, thiab lub sij hawm supplementation tau coj los kuj muaj feem xyuam rau cov kev tshwm sim. Kev tshawb nrhiav ntau dua yuav tsum tau tso tawm qhov kev siv tshuaj zoo tshaj plaws.Ob peb qhov kev tshawb nrhiav tau pom tias nws tuaj yeem ua kom muaj zog noj thiab muaj roj oxidation. Piv txwv li, kev tshuaj xyuas tau muab faib rau hauv American Diary of Clinical Nourishment pom tias nws cov khoom ntxiv tau nthuav dav cov roj oxidation thaum lub sijhawm ua haujlwm nruab nrab ntawm cov txiv neej zoo.

Nyob rau hauv ib qho kev tshuaj xyuas ntxiv tau muab faib rau hauv Ntiaj Teb Chaw Muag Khoom ntawm Stoutness, cov kws tshaj lij pom tias nws cov khoom ntxiv tau ua rau muaj kev poob qis hauv lub cev hnyav, cov ntaub ntawv hnyav (BMI), thiab midriff perimeter hauv cov neeg rog rog thiab hnyav. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias cov kev cuam tshuam no tsis tshua muaj tshwm sim thiab xav tau kev pom zoo los ntawm kev tshawb fawb mus sij hawm ntev.

Tom qab ntawd ib zaug ntxiv, ob peb qhov kev ntsuam xyuas tau piav qhia tsis muaj kev cuam tshuam loj heev ntawm nws ntawm kev txo qhov hnyav. Ib qho kev tshuaj ntsuam xyuas meta uas tau muab faib rau hauv Cochrane Cov Ntaub Ntawv Txheej Txheem Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb tau txiav txim siab qhov tshwm sim ntawm 15 qhov kev tswj xyuas ua ntej thiab xav tias tsis muaj pov thawj los pab kev siv tshuaj yej ntsuab lossis tshuaj yej ntsuab cais, suav nrog cov khoom, rau kev txo qhov hnyav.

Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau txiav txim siab tias cov lus teb tsis zoo rau nws yuav hloov pauv, thiab cov yam ntxwv xws li kev ntsuas, lub sij hawm ntxiv, thiab feem ntau ntawm txoj kev ua neej tuaj yeem cuam tshuam cov txiaj ntsig. Txhua qhov kev tshawb nrhiav zoo tshaj plaws yuav tsum tau tso tawm qhov tsim nyog nkag siab txog qhov cuam tshuam ntawm cov khoom ntawm kev siv roj thiab txo qhov hnyav.

Lub tswv yim rau kev sib koom ua ke EGCG rau hauv Koj Qhov Poob Qhov Ncauj

Piv txwv tias koj tab tom xav txog kev sib koom ua keEgcg hmoovrau hauv koj qhov hnyav txo ib txwm, ntawm no yog ob peb lub tswv yim los pab koj pib:

Xaiv cov tshuaj yej ntsuab zoo: Xaiv cov tshuaj yej ntsuab zoo nrog cov khoom noj qab haus huv. Tshawb nrhiav cov npe uas muaj kev ntseeg siab thiab xav txog dawb nplooj tshuaj yej rau feem ntau cov ntsiab lus polyphenol.

Kev siv nruab nrab: Nws raug sau tseg kom haus 2-3 khob tshuaj yej ntsuab txhua hnub kom tau txais txiaj ntsig zoo ntawm cov khoom. Nyob deb ntawm kev siv tsis tsim nyog, vim nws yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo vim yog cov ntsiab lus caffeine.

Koom nrog txoj hauv kev zoo ntawm lub neej: Cov khoom lag luam ib leeg yog tej zaum yuav tsis xa cov txiaj ntsig txo qhov hnyav loj. Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sib sau nws txoj kev siv nrog kev noj zaub mov ncaj ncees, kev ua ub no, thiab lwm yam kev ua neej zoo.

Qhia txog cov kev pab kho mob uas paub zoo: Nyob rau lub caij nyoog uas koj muaj cov kab mob zais cia lossis tab tom noj tshuaj, nws yog qhov tsim nyog los tham nrog cov kev pabcuam kho mob uas paub zoo ua ntej muab tso rau hauv koj lub sijhawm txo qhov hnyav.

Nco ntsoov tias ib lub tswv yim zoo uas suav nrog kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog ib txwm, thiab kev hloov tus cwj pwm yog qhov tsim nyog rau kev poob phaus mus sij hawm ntev. Nws tuaj yeem muab qee qhov txiaj ntsig xav tau, txawm li cas los xij nws yog dab tsi tab sis cov lus teb tsis meej rau kev txo qhov hnyav.

Txhua yam nyob rau hauv tag nrho, thaum dawb huvcog egg tau pom tias muaj kev lav phib xaub rau kev noj qab haus huv thiab txo qhov hnyav, kev tshawb fawb lub zog sib xyaw ua ke, thiab kev ntsuam xyuas ntau dua yuav tsum tau tso tawm nws qhov txaus. Kev sib xyaw ua ke rau hauv lub suab txo qhov hnyav yuav muaj txiaj ntsig, tab sis nws yuav tsum tau saib raws li ib qho tseem ceeb ntawm txhua txoj hauv kev los daws qhov ua tiav thiab ua kom lub cev hnyav.

Xi'an ZB Biotech Co., Ltd yogegcg hmoov manufacturers, peb tuaj yeem tsis tsuas yog muab EGCG hmoov, tab sis kuj EGCG capsules lossis EGCG tshuaj. Peb lub Hoobkas kuj tuaj yeem muab OEM / ODM Kev Pabcuam Ib-nres, peb muaj cov kws tshaj lij los pab koj tsim cov ntim thiab cov ntawv lo. Yog xav paub ntxiv, koj tuaj yeem xa email rauJessica@xazbio.comlos yogWhatsApp pawg.

Cov ntaub ntawv:

Hursel, R., Viechtbauer, W., & Westerterp-Plantenga, MS (2009). Cov teebmeem ntawm cov tshuaj yej ntsuab ntawm kev poob phaus thiab kev saib xyuas qhov hnyav: kev tshuaj xyuas meta. International Journal of Obesity, 33(9), 956-961.

Dulloo, AG, Duret, C., Rohrer, D., Girardier, L., Mensi, N., Fathi, M., ... & Vandermander, J. (1999). Kev ua tau zoo ntawm cov tshuaj yej ntsuab extract nplua nuj nyob hauv catechin polyphenols thiab caffeine hauv kev nce 24-h lub zog siv nyiaj thiab roj oxidation hauv tib neeg. American Journal of Clinical Nutrition, 70(6), 1040-1045.

Nagao, T., Hase, T., & Tokimitsu, I. (2007). Ib qho tshuaj yej ntsuab extract siab hauv catechins txo lub cev rog thiab mob plawv hauv tib neeg. Obesity, 15(6), 1473-1483.

Thielecke, F., Rahn, G., Böhnke, J., Adams, F., & Birkenfeld, AL (2010). Epigallocatechin-3-gallate thiab postprandial rog oxidation nyob rau hauv cov rog rog / rog txiv neej tuaj yeem pab dawb: kev tshawb nrhiav. European Journal of Clinical Nutrition, 64(7), 704-713.

Kim, S., Kim, S., Lee, S., Lee, Y., Yoon, Y., Kim, S. (2018). Cov teebmeem ntawm cov tshuaj yej ntsuab catechin ntawm lub cev muaj pes tsawg leeg thiab cov rog-hlwb-kev cuam tshuam cov metabolism hauv cov laus thiab rog rog. Phau ntawv Journal of Medicinal Food, 21(6), 594-601.