Puas yog sucralose phem rau koj reddit?

Sucralose hmoov, siab heev nyob rau hauv lub npe hom Splenda, yog esteemed rau nws loj loveliness tsis muaj ntxiv calories ntawm qab zib. Txawm hais tias nws tau pom tias muaj kev nyab xeeb rau kev siv los ntawm cov koom haum tswj hwm, piv txwv li, FDA thiab EFSA, kev txhawj xeeb ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo nrog kev hwm rau nws txoj kev vam meej ntev.

Ib lub kaum sab xis feem ntau tshuaj xyuas yog sucralose qhov cuam tshuam rau qhov hnyav ntawm cov thawj coj thiab kev zom zaub mov. Ob peb qhov kev ntsuam xyuas qhia tias cov suab thaj cuav, suav nrog sucralose, tuaj yeem ua rau cov kab mob metabolic chim siab thiab tseem ntxiv rau qhov hnyav ntxiv. Txawm li cas los xij, lwm qhov kev ntsuam xyuas pom tias tsis muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau lub cev hnyav thaum noj hauv OK hnub rau hnub noj txwv.

Tsis tas li ntawd, cov lus nug tos txog sucralose qhov kev xav tau cuam tshuam rau lub plab noj qab haus huv thiab microbiota. Txawm hais tias qee qhov kev ntsuam xyuas muaj peev xwm hloov pauv hauv lub plab microbes lub koom haum, lub ntsiab lus kho mob ntawm cov kev tshawb pom no nyob twj ywm dubious.

Txawm li cas los xij cov kev txhawj xeeb no, cov lus ceeb toom thiab cov neeg sib ntsib sib koom ntawm Reddit cov hlua ntxiv txheej rau kev sib tham. Cov neeg siv khoom muaj ntau yam kev xav thiab ntsib nrog sucralose, mus los ntawm cov xwm txheej ntawm kev tawm tsam cov lus teb rau cov lus tshaj tawm ntawm nws txoj kev ruaj ntseg nyob rau hauv lub teeb ntawm tus kheej siv propensities.

Thaum kawg, seb sucralose yog "horrendous" rau koj los ntawm luv luv ntawm cov tshuaj tiv thaiv thiab los ntawm thiab loj nyob ntawm tus neeg lub ntsiab xws li kev vam meej, kev noj haus inclination, thiab noj txhua yam rau hauv lub neej. Los ntawm qhov kev hais lus Reddit no, cov tswv cuab npaj los tshawb txog qhov tsis txaus ntseeg uas suav nrog sucralose thiab koom nrog lwm tus kom tuaj txog ntawm cov lus qhia txog kev siv.

Raws li kev sib tham unfurls, Reddit cov neeg siv khoom lag luam kev paub dhau los, xa mus rau kev tshuaj ntsuam xyuas, thiab muab cov nyiaj rau ib tus neeg los qhia kev pom rau ntau qhov kev sib tham uas suav nrog sucralose qhov ua tau zoo rau kev noj qab haus huv. Txawm hais tias nws yog ib qho piv txwv muaj txiaj ntsig lossis ua qauv qhia txog kev txhawb nqa zoo, txhua qhov kev cog lus txhim kho qhov kev nkag siab zoo ntawm qhov tsis pom zoo no.

Nrog rau qee qhov chaw tiv thaiv, tau muaj kev tsis sib haum xeeb nrog rau cov suab thaj cuav xws li sucralose. Qee tus neeg lees paub tias lawv muaj kev tiv thaiv tag nrho, thaum lwm tus xav tias lawv muaj kev pheej hmoo thiab yuav tsum zam tsis hais dab tsi. Peb yuav tsum tau soj ntsuam thiab saib seb science hais li cas.

Kev Nyab Xeeb ntawm Sucralose

Pure Sucralose Hmoov,ib qho khoom qab zib uas nrov tshaj plaws, ua rau muaj kev nug txog nws txoj kev nyab xeeb thiab muaj feem cuam tshuam rau kev noj qab haus huv. Qhov kev tshuaj xyuas no tshuaj xyuas cov kev tshawb fawb toj roob hauv pes ib puag ncig kev nyab xeeb ntawm sucralose kom pom tseeb ntawm nws qhov kev noj.

Ntau yam kev ntsuam xyuas tau soj ntsuam kev noj qab haus huv ntawm sucralose, nrog rau cov koom haum tswj hwm, piv txwv li, FDA thiab EFSA ua pov thawj nws txoj kev nyab xeeb rau tib neeg siv hauv cov cai tau teev tseg. Cov kev ntsuam xyuas no nyob ntawm qhov kev ntsuam xyuas toxicological tag nrho, nco ntsoov nyeem cov tsiaj txhu thiab tib neeg cov ntsiab lus, uas tau ua pov thawj tias muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv thaum noj hauv cov qib qhia.

Ib qho kev txhawj xeeb uas nquag tshawb xyuas yog qhov cuam tshuam ntawm sucralose ntawm qhov hnyav ntawm lub rooj tsavxwm thiab kev noj qab haus huv hauv metabolic. Txawm hais tias qee qhov kev tshawb fawb pom zoo kom muaj kev sib raug zoo ntawm cov suab thaj cuav, suav nrog sucralose, thiab kev cuam tshuam ntawm metabolic los yog qhov hnyav nce, qhov kev sau ntawm cov pov thawj tseem tsis tau paub meej. Ntau qhov kev ntsuam xyuas qhia tau hais tias sucralose tuaj yeem yog ib qho khoom siv tseem ceeb hauv kev txo qis calorie noj thiab saib xyuas qhov hnyav, tshwj xeeb tshaj yog rau cov tib neeg npaj tswj lawv cov piam thaj siv.

Tsis tas li ntawd, cov lus nug tshwm sim nrog kev hwm nrog kev cuam tshuam ntawm sucralose ntawm plab microbiota thiab plab ntsig txog kev noj qab haus huv. Thaum pib cov kev ntsuam xyuas tau npaj kom muaj kev hloov pauv hauv plab kab mob 'kev npaj, ua rau kev tshawb nrhiav tau tsis saib xyuas los ua kom muaj kev cuam tshuam loj heev rau lub plab microbiota lossis lub plab zom mov hauv tib neeg.

Recounted cov ntaub ntawv thiab ib tug neeg ntsib kev sib tham hauv internet nquag ntxiv rau kev tham encompassing kev noj qab haus huv ntawm sucralose. Txawm hais tias qee tus neeg tuaj yeem tshaj tawm cov lus teb tawm tsam lossis kev tawm tsam rau sucralose, cov xwm txheej no yog qhov txaus nyiam thiab tsis tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv nyob deb.

Feem ntau ntawm cov pov thawj kev tshawb fawb txhawb kev nyab xeeb ntawm sucralose thaum noj tsis pub dhau qhov kev txwv. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsis tu ncua txhawm rau txhawm rau daws qhov tsis paub tseeb ntxiv thiab qhia ntxiv txog qhov cuam tshuam txog kev noj qab haus huv ntawm kev noj sucralose. Los ntawm kev paub thiab xav txog cov xwm txheej ntawm tus kheej, cov neeg siv khoom tuaj yeem txiav txim siab txog kev suav nrog sucralose hauv lawv cov zaub mov.

Cov txiaj ntsig thiab kev pheej hmoo ntawm kev noj sucralose

Sucralose hmoov,ib qho kev paub zoo txog cov qab zib cuav taug qab hauv ntau yam khoom noj thiab dej haus, yog ib qho kev kawm ntawm kev nce qib hauv kev hais txog nws qhov ua tau zoo thiab kev phom sij. Hauv qhov kev tshawb nrhiav no, peb txheeb xyuas ob sab ntawm qhov kev sib cav uas suav nrog kev siv sucralose.

Cov txiaj ntsig:

1. Calorie Abatement: Sucralose muab kev ntxim nyiam yam tsis muaj calories ntxiv ntawm cov suab thaj, daws nws qhov kev txiav txim siab rau cov tib neeg vam tias yuav txo qis calorie siv thiab tswj qhov hnyav.

2. Kev Txhim Kho Hniav: tsis zoo li qab zib, sucralose tsis ntxiv rau cov hniav lwj lossis kev poob siab, ua rau nws yog qhov kev xaiv zoo rau kev paub txog kev kho hniav.

3. Glucose Control: Sucralose tsis yog los ntawm thiab muaj kev cuam tshuam loj rau cov ntshav qabzib, ua rau cov neeg muaj ntshav qab zib lossis cov uas kuaj lawv cov piam thaj.

4. Kev txaus siab: Sucralose muaj qhov saj zoo li qab zib yam tsis muaj qhov tsis txaus ntseeg ntawm qhov tsis txaus ntseeg muaj feem cuam tshuam rau lwm yam phony qab zib, txhim kho qhov tsim nyog ntawm cov khoom noj thiab dej haus.

Risks:

1. Cov teebmeem metabolic: Qee qhov kev ntsuam xyuas qhia tias cov suab thaj cuav xws li sucralose tuaj yeem cuam tshuam cov kab mob metabolic, ua rau qhov hnyav nce thiab metabolic tawg hauv cov tib neeg.

2. Cov plab hnyuv siab raum: Cov kev tshawb fawb tau pom tias sucralose tuaj yeem hloov lub plab microbiota qauv, txawm hais tias qhov kev cuam tshuam ntawm cov kev txav no tseem tsis tau txais tag nrho.

3. Muaj Peev Xwm Muaj Peev Xwm Kev Nyuaj Siab: Thaum cov chaw ua haujlwm tswj hwm tau suav tias yog sucralose zoo rau kev siv hauv cov kev txwv pom zoo, kev nce qib tsom mus rau cov teeb meem txog nws txoj kev vam meej ntev, nco txog nws qhov kev xav tau rau lub cev muaj peev xwm thiab tag nrho ib puag ncig kev vam meej.

4. Kev Nco Txog Tus Kheej: Qee tus neeg tuaj yeem ntsib kev tawm tsam rau sucralose, nrog rau lub nra ntawm plab hnyuv, mob hlwb, lossis kev xav tsis zoo, qhia txog lub ntsiab lus ntawm tus kheej thiab qhov sib npaug.

Xaus:

Kev siv sucralose nthuav tawm ob qhov zoo thiab kev phom sij, nrog rau qhov ua tau zoo rau qhov hnyav ntawm lub rooj tsavxwm, kev noj qab haus huv metabolic, thiab feem ntau hais txog kev vam meej. Thaum nws muab cov txiaj ntsig, piv txwv li, calorie txo thiab qhov zoo ntawm kev kho hniav, kev txhawj xeeb txog nws qhov cuam tshuam rau kev zom zaub mov, plab microbiota, thiab kev noj qab haus huv ntev. Ib yam li nrog rau cov khoom noj ntxiv, kev tswj hwm thiab kev tiv thaiv tus kheej yuav tsum tau xav txog thaum sib sau ua ke sucralose rau hauv ib qho kev noj zaub mov, thiab kev tshuaj xyuas ntxiv yog tsim nyog los piav qhia nws tag nrho cov kev cuam tshuam rau tib neeg kev noj qab haus huv.

Xaus:

Ua rau muaj kev noj qab haus huv ntawm ntau qhov kev xav thiab kev ntsuam xyuas ntse txog qhov teeb meem ntawm kev siv sucralose, pom tseeb seb sucralose puas txaus ntshai rau koj tsis nco lub cim ntawm kev txiav txim siab. Thaum cov kev ntsuam xyuas tshwj xeeb qhia txog kev txhawj xeeb txog kev vam meej uas cuam tshuam nrog kev lees paub sucralose, piv txwv li, kev hloov pauv hauv plab microbiota thiab cov teebmeem metabolic, lwm tus qhia tau tias nws yog qhov siv tau rau tib neeg siv hauv cov kev pom zoo tsis tu ncua uas tau nthuav tawm los ntawm cov kws tshaj lij kev cob qhia.

Nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab txog tus kheej cov ntsiab lus xws li kev vam meej, kev noj zaub mov zoo, thiab kev tiv thaiv tus kheej los ntawm cov suab thaj cuav thaum soj ntsuam cov kev pheej hmoo thiab cov txiaj ntsig ntawm kev siv sucralose. Tsis tas li ntawd, qhov ua tau zoo thiab kev ntseeg siab ntawm kev tshawb nrhiav qhov tseeb yuav tsum tau xav txog, vim tias tsis sib haum xeeb nthuav tawm thiab nyiam tuaj yeem cuam tshuam rau tag nrho kev ntsuas ntawm sucralose kev ruaj ntseg.

Thaum kawg, kev tswj hwm thiab kev qhia paub yog qhov yooj yim. Txawm hais tias qee zaus siv cov khoom muaj sucralose tsis tuaj yeem muaj kev vam meej loj heev yuav muaj kev pheej hmoo rau feem coob, dhau qhov kev pom zoo ua ntej yuav tsum zam. Zeroing nyob rau hauv ib qho kev noj qab haus huv niaj hnub uas nplua nuj nyob rau hauv tag nrho cov khoom noj thiab txiav tawm kev cia siab rau kev mob siab rau los yog yuam kev ntxiv cov khoom tsim tawm yog tsim nyog.

Yeej, sucralose yog los ntawm thiab loj nyab xeeb rau tib neeg siv, tseem muaj qee qhov kev phom sij uas yuav tsum tau xav txog. Ib yam li ntawd, nrog rau txhua yam khoom noj lossis kev kho tshiab, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv sucralose nrog qee qhov kev txwv thiab kom paub txog cov teeb meem tshwm sim lossis kev koom tes nrog cov tshuaj sib txawv lossis kev txhim kho.

Ntawm lub caij nyoog uas koj muaj kev txhawj xeeb txog kev ruaj ntseg ntawm sucralose lossis lwm yam qab zib cuav, nws yog qhov ntse tiag tiag los tham nrog koj tus PCP lossis tus kws kho mob rau npe. Lawv tuaj yeem pab koj tuaj txog ntawm cov lus xaus txog koj txoj kev noj zaub mov thiab lav tias koj tau txais cov tshuaj uas koj lub cev xav tau kom ruaj khov.

 

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Cov ntaub ntawv:

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Soffritti, M., et al. "Sucralose tswj nyob rau hauv pub, pib prenatally los ntawm lifespan, induces hematopoietic neoplasias nyob rau hauv txiv neej Swiss nas." International Journal of Occupational and Environmental Health. 2016; 22(1): 7-17.

Suez, J., et al. "Artificial sweeteners induce glucose intolerance los ntawm kev hloov lub plab microbiota." Xwm. 2014; 514: 2: XIV.

Tate & Lyle. "Sucralose Keeb Kwm." Tau txais Lub Ib Hlis 31, 2024. https://www.tateandlyle.com/our-business/our-products/sucralose/sucralose-history.